赤ちゃんの肌って、すべすべで気持ちいいですよね。でも、ちょっとしたことで赤みやカサカサ、ブツブツが出てしまうことも。特に初めての子育てでは、「これって大丈夫？」「どうケアすればいいの？」と不安になることも多いはずです。
そこで今回は、赤ちゃんの肌荒れの原因や対策、肌を守るためのケア方法 をわかりやすくまとめました。離乳食前の赤ちゃんでもできる肌荒れ対策や、アレルギー予防についても紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね！
1. 赤ちゃんの肌荒れの主な原因って？
赤ちゃんの肌は大人よりも 薄く、水分が蒸発しやすいため、ちょっとしたことで肌トラブルが起きやすいんです。特に多い肌荒れの原因をチェックしてみましょう！
乳児湿疹（にゅうじしっしん）
こんな症状が出たら乳児湿疹かも！
- 頬や額、頭皮に赤いブツブツ
- 皮脂が多い部分に湿疹ができる
- かゆみが出ることも
原因
- 皮脂の分泌が多いため
- 汗やよだれ、ホコリなどの刺激
対策
- 1日1回ぬるま湯（37〜38℃）で洗う（ゴシゴシしない！）
- 低刺激のベビー石鹸で優しく洗う
- お風呂後はすぐに保湿する
乾燥による肌荒れ
こんな症状が出たら乾燥肌かも！
- カサカサして粉をふく
- 赤みやひび割れがある
原因
- 冬の乾燥した空気
- 汗をかいた後のケア不足
- 洗いすぎや石鹸の使いすぎ
対策
- ローション＋クリームの2段階保湿 でしっとり肌に！
- 室内の湿度を50〜60%に保つ
- 服は綿100%のやわらかい素材を選ぶ
アトピー性皮膚炎
こんな症状が出たらアトピーかも！
- かゆみを伴う湿疹が繰り返し出る
- ひじの内側、ひざの裏、首などに出やすい
原因
- アレルギー体質の影響
- ダニ・ホコリ・食べこぼしなどの刺激
対策
- 小児科や皮膚科を受診する
- 保湿をしっかり行う（特に入浴後）
- こまめに掃除をしてダニ・ホコリを減らす
2. 離乳食前の赤ちゃんにできる肌荒れ対策
生後5〜6ヶ月までの赤ちゃんは、食べ物の影響は少ないですが、それでも肌を守るためにできることはたくさんあります！
スキンケアを徹底しよう！
- 毎日朝とお風呂上がりの2回保湿
- ローション＋クリームの組み合わせがベスト！
- 石鹸は低刺激・無添加のものを選ぶ
環境を整えよう！
- 部屋の湿度を50〜60%にキープ
- 汗をかいたらこまめに拭く
- よだれかぶれはガーゼ＋ワセリンで対策
衣類や寝具にも気をつけて！
- 綿100%のやわらかい服を選ぶ
- 洗剤は無添加・無香料のものを使う
- 寝具はこまめに洗って清潔に
3. 食物アレルギーのリスクを減らすためにできること
最近の研究では、肌のバリア機能が低下すると食物アレルギーのリスクが高まる ことがわかっています。肌荒れを予防することで、アレルギーリスクを減らせるんです！
皮膚のバリア機能を守る！
- 肌荒れを放置せず、こまめに保湿
- 湿疹がひどい場合は早めに受診
- ワセリンなどのバリアクリームで肌を守る
離乳食前のスキンケアがカギ！
- 肌の状態が整った状態で離乳食を始めるとアレルギーリスクが減る！
おすすめの保湿剤＆市販薬
おすすめの保湿剤
赤ちゃんの肌荒れには 保湿剤がとても大事！ 選び方のポイントを紹介します。
- ローション（さらっと保湿） → 例: ベビーローション、ヒルドイドローション（医師処方）
- クリーム（しっとりバリア） → 例: ベビークリーム、ワセリン
- 軟膏（炎症があるとき） → 例: ステロイド軟膏（医師処方）、市販の低刺激保湿剤
5. 赤ちゃんが痒がるときの対処法
赤ちゃんがかゆくて掻いてしまうと、肌荒れが悪化することも…。
かゆみを抑える方法
- 爪を短く切る＆ミトンをつける
- 冷やしたガーゼで優しく冷やす
- 皮膚科でかゆみ止めを処方してもらう
6. 赤ちゃんの肌荒れがひどいときは何科を受診すればいい？
赤ちゃんの肌荒れがひどい場合は、小児科または皮膚科を受診しましょう。 迷ったときは、まずは小児科を受診し、必要があれば皮膚科を紹介してもらうのが安心です。
受診の目安
- 湿疹が長引いている（1週間以上改善しない）
- かゆみがひどく、赤ちゃんが掻きむしってしまう
- ジュクジュクした湿疹やかさぶたができている
- 市販の保湿剤を使っても改善しない
- 発熱や機嫌が悪いなど、他の症状もある
赤ちゃんの肌はとてもデリケートなので、気になることがあれば早めに受診するのがおすすめです！
まとめ
赤ちゃんの肌荒れは 乳児湿疹・乾燥・アトピー性皮膚炎 など、さまざまな原因で起こります。特に 適切なスキンケアと環境づくり が大切！
また、肌荒れを放置すると 食物アレルギーのリスクが高まる ため、しっかり保湿して肌のバリア機能を守りましょう。